Ihre Vorteile bei einer Buchung auf Kur-und-Gesundheitsurlaub.de

04508 - 266 0867

Telefonische Beratung und Buchung
Mo - Fr 8.30 - 17.00 Uhr

 

Frühester Anreisetag:
Spätester Anreisetag:
Preis pro Person:

Wie läuft eine Basenfastenkur ab? *

Die Basenfastenkur ist durch den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und Getränke geprägt. Zusätzliche Maßnahmen und Anwendungen sind auf einen nachhaltigen Erholungseffekt ausgerichtet. Welche das sind und wie ein Basenfasten Urlaub ablaufen könnte, erklärt der nachfolgende Artikel.

Ausgewählte Angebote fürs Basenfasten

Schnupper Basenfasten

Angebotsnummer: 4719 Wellnesshotel am Bodensee
Radolfzell, Bodensee

3 Nächte ab 509,00 € pro Person

Basenfasten Kur - 7 Tage

Angebotsnummer: 47042 3* S Vitalhotel
Bad Griesbach, Niederbayern

7 Nächte ab 574,00 € pro Person

Bei der Basenfastenkur geht es erst einmal darum, mental zur Ruhe zu kommen. Dann nämlich lässt sich die Konzentration vollständig auf das Bevorstehende richten. Wird die Kur in einem spezialisierten Hotel durchgeführt, kann auf Wunsch des Gastes eine ärztliche Konsultation stattfinden, um den aktuellen Gesundheitszustand checken zu lassen. Nur sehr selten gibt es Ausschlusskriterien für die Teilnahme am Basenfasten, beispielsweise ein starkes Untergewicht. Auch hierüber wird der Arzt beraten. Viele Basenfasten Hotels bieten darüber hinaus die Gelegenheit, sich mit Fragen und Problemen an das speziell geschulte Personal zu wenden.

Zu Beginn der Kur wird die Einnahme von Glaubersalz oder eine andere Unterstützung der Darmreinigung empfohlen. Da das Basenfasten recht schonenden ist, muss dies aber nicht zwingend erfolgen. Alternativ lassen sich Einläufe durchführen. Darmreinigungen während des Basenfastens können ebenfalls durchgeführt werden. Dies soll Blähungen vorbeugen, die durch die ballaststoffreiche Kost durchaus auftreten können. Dann geht es darum, ausschließlich basische Lebensmittel und Getränke auszuwählen, die vom fachlich geschulten Küchenpersonal zu wohlschmeckenden Gerichten verarbeitet werden. Müslis, Salate und Rohkostspeisen stehen dabei im Vordergrund. Wer einen empfindlichen Magen hat, lässt sich zumindest für die Abendmahlzeit das Gemüse leicht andünsten, anstatt es roh zu verzehren.

Zwischen den Mahlzeiten bleibt viel Zeit für entspannende und gesundheitsfördernde Anwendungen wie Massagen, Wellness-Therapien und kosmetische Behandlungen. Sportliche Aktivitäten unterstützen die Entschlackung und sofern gewünscht auch das Abnehmen im Urlaub. Zum regelmäßigen Tagesablauf gehören auch Ruhephasen, in denen man einfach das entspannende Ambiente in einem Fastenhotel genießt. Wer die Basenfastenkur zu Hause durchführt, sollte sich ebenfalls einen entsprechenden Tagesplan aufstellen, bei dem aktive Phasen mit denen der Erholung abwechseln. Hier finden Sie darüber hinaus auch Tipps für Ihren Speisenplan beim Basenfasten.

Soll das kurzzeitige Basenfasten einen langfristigen Erfolg bringen, lohnt sich die spätere Umstellung der bisherigen Essgewohnheiten auf eine basische Ernährung. Zu diesem Thema werden in größeren Kurhotels häufig Veranstaltungen wie Schulungen oder Seminare durchgeführt.

Zurück zum Basenfasten Ratgeber »

* Für Informationen auf dieser Seite wird keine Gewähr übernommen. Ebenso stellen sie keine medizinische Beratung dar und ersätzen nicht den Gang zu einem Arzt.

Kurhotels in beliebten Regionen

Lassen Sie sich Listen mit Hotels in den beliebtesten Urlaubsregionen anzeigen:

Fasten - Weitere Informationen

Basenfasten Hotels
Basenfasten Kuren

Impressum / AGB's / Versicherung / Wir / Web / Blog / Wissenswertes / Kurkliniken
Copyright: Sana Vita GbR