Die F.X. Mayr-Kur ist ein naturheilkundliches Verfahren zur Sanierung des Darms. Sie gründet auf dem Gedanken Franz Xaver Mayrs, dass viele Zivilisationskrankheiten auf Gift- und Schadstoffe aus der täglichen Ernährung zurückzuführen sind. Ist der Darm mit der Entsorgung dieser Stoffe überfordert, werden sie im Körper eingelagert. Ziel der Therapie ist deshalb, die Schadstoffe auszuleiten, den Darm zu reinigen und das gesamte Verdauungssystem zu regenerieren.

Die Darmsanierung nach F.X. Mayr ruht dabei auf den Säulen der “drei S” (Schonung, Säuberung und Schulung), die auch die einzelnen therapeutischen Maßnahmen bestimmen.

Zur Schonung gehört die Entlastung des Verdauungssystems durch eine Diät. Abhängig von der individuellen Diagnose ist entweder ein Heilfasten mit Kräutertee, Wasser und Gemüsebrühe möglich, eine Beschränkung der Kost auf alte Weißmehlsemmeln und Milch oder eine so genannte milde Ableitungsdiät mit erweiterter Schonkost.

Der Säuberung dient die tägliche Gabe von Bittersalz, das abführende Wirkung hat und so die Ableitung von Giftstoffen fördern soll. Am Anfang der Kur kann in Fällen hartnäckiger Verstopfung auch ein Einlauf stehen.

Die Schulung soll den Verdauungstrakt in die Lage versetzen, seine natürlichen Funktionen wieder aufzunehmen. Voraussetzung hierfür ist gründliches Kauen mit viel Speichelfluss, das während der F.X. Mayr-Kur erlernt und geübt wird.

Manche Kurkliniken haben die traditionellen “drei S” ergänzt und erweitert. Die moderne Mayr-Kur umfasst dann auch Supplemente mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, sportliche Aktivität und Selbstfindung im Sinne eines ganzheitlichen Therapieansatzes.

Bereits bei der klassischen F.X. Mayr-Kur sind jedoch die Bauchbehandlungen, die meist täglich stattfinden, elementarer Kurbestandteil. Massagen dienen der Aktivierung und Wiederertüchtigung des Darms. Sie werden von speziell ausgebildeten Therapeuten durchgeführt.

Die F.X. Mayr-Kur dauert in der Regel drei bis vier Wochen. Sie kann bei allen Arten von Beschwerden helfen, die mit der Verdauung zusammenhängen, etwa bei Reizdarm, Verstopfung oder einer entzündeten Bauchspeicheldrüse. Empfohlen wird sie aber auch bei Migräne, Arthrose oder Fettleber.

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