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Basenfasten als Detox-Kur *

Verschiedene Formen des Fastens verfolgen dieselben Ziele. In erster Linie geht es um die Entgiftung des Körpers, um die Steigerung der Vitalität und um die Vorbeugung vor Krankheiten. Auch die Basenfastenkur und die Detox-Kur streben diese Absichten an. Was sie sonst miteinander vereint, erläutern die nachfolgenden Abschnitte.

Beim Basenfasten wird bewusst auf alle säurebildenden Lebensmittel verzichtet und auf eine ballaststoff- und vitaminreiche Ernährung gesetzt. Sie fördert die Ausscheidung von Schlacken, ohne dass während der Kur ein Mangelzustand im Organismus auftritt. Zudem achtet man auf eine ökologisch unbedenkliche Herkunft der Zutaten, um den Körper vor weiteren Schadstoffansammlungen zu schützen. Da bei der Basenkur die Entgiftung des Organismus im Mittelpunkt steht, handelt es sich im Grunde genommen um eine Detox-Diät.

Ausgewählte Angebote fürs Basenfasten

Schnupper Basenfasten

Angebotsnummer: 4719 Wellnesshotel am Bodensee
Radolfzell, Bodensee

3 Nächte ab 509,00 € pro Person

Basenfasten Kur - 7 Tage

Angebotsnummer: 47042 3* S AktiVital Hotel
Bad Griesbach, Niederbayern

7 Nächte ab 574,00 € pro Person

Basenkur - 7 Tage

Angebotsnummer: 44381 Tomesa Gesundheitszentrum
Bad Salzschlirf, Vogelsberg

7 Nächte ab 580,12 € pro Person

Gemeinsamkeiten von Basenfasten und Detox-Kur

Denn auch bei der Detox-Kur dreht sich alles um die Entgiftung des Körpers. Bei einigen Detox-Varianten ist die Zufuhr von Rohkostspeisen erlaubt. Zusätzlich kommen entschlackende Maßnahmen wie Einläufe, das Abführen mit Glaubersalz und Massagen zum Einsatz. Auch Elemente der Kneipp-Therapie wie wechselwarme Duschen, Kaltwasseranwendungen und Saunagänge sind als ergänzende und die Entgiftung unterstützende Maßnahmen sehr beliebt. Die körperliche Aktivität und die Erholung sollten während so einer Kur ebenfalls nicht zu kurz kommen.

Grundsätzlich wird bei der Durchführung Wert darauf gelegt, die Leber, die Galle, das Verdauungssystem und das Lymphsystem zu entlasten, während der Stoffwechsel angeregt wird. Dies wirkt sich auf jede Zelle des Körpers positiv aus, die Regeneration erfolgt schneller, Alterungsprozesse werden verlangsamt. Viele körperliche und psychische Beschwerden verschwinden im Laufe einer Basenfasten- oder Detox-Kur, das Hautbild verbessert sich, die Leistungsfähigkeit nimmt zu.

Sowohl beim Basenfasten als auch bei der Detox-Kur sind nur bestimmte Getränke erlaubt. So wird unter anderem viel stilles Wasser getrunken. Es lässt sich mit Zitronensaft oder mit Ingwer versetzen. Das sorgt für einen angenehmen Geschmack und heizt die Verbrennung von Kalorien an. Wer das Basenfasten beziehungsweise die Detox-Kur erfolgreich absolviert hat, wird mit Sicherheit einen weiteren Nebeneffekt an sich feststellen. Der Körper hat einiges an Gewicht verloren. Allein diese Vorstellung dürfte für die meisten Menschen ein Ansporn sein, sich auf die Suche nach einem geeigneten Hotel für eine Basenkur zu begeben.

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* Für Informationen auf dieser Seite wird keine Gewähr übernommen. Ebenso stellen sie keine medizinische Beratung dar und ersätzen nicht den Gang zu einem Arzt.

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