Die Schrothkur ist nach ihrem
Entwickler, dem österreichischen Bauernsohn Johann Schroth (1798
bis 1856), benannt. Die bei einer Schrothkur zur Anwendung kommenden Verfahren
beruhen auf seinen ausgiebigen Beobachtungen der Natur. So bemerkte er,
daß sich kranke oder verletzte Tiere zurückziehen und so lange
kaum Nahrung und Wasser zu sich nehmen (Fasten),
bis sie ihre Krankheiten kuriert haben und wieder bei Kräften sind.
Auf seinen Naturbeobachtungen aufbauend entwickelte Johann Schroth ein
bis dahin neuartiges Kurverfahren, das sich im Wesentlichen auf vier Grundbausteine
- den so genannten Schroth'schen Säulen - gründet.
Dabei handelt es sich um:
Nach einem fest vorgeschriebenen Zeitplan werden möglichst fett- und salzfreie sowie eiweißarme Nahrungsmittel verabreicht. Der Speisenplan setzt sich daher überwiegend aus Kartoffeln, verschiedenem Getreide, frischem Gemüse und getrocknetem Obst zusammen.
Nach ärztlicher Verordnung ist die täglich einzunehmende Flüssigkeitsmenge genau festgelegt. Je nach Art der angewandten Schrothkur (siehe unten) können dabei Tees, Wasser, Fruchtsäfte oder ein spezieller Kurwein zum Einsatz kommen. An den so genannten Trockentagen wird die Menge der Kurgetränke deutlich reduziert. Auch die Uhrzeit spielt bei der Flüssigkeitsaufnahme eine entscheidende Rolle. Morgens wird zumeist mit einem Glas Tee begonnen. Anschließend sollte bis zum Nachmittag nichts mehr getrunken werden.
Sechs mal die Woche werden morgens, noch vor dem Aufstehen, Körperwickel durchgeführt. Dabei wird der Körper komplett oder nur zum Teil in feucht-kalte Laken eingewickelt und mit trockenen Decken oder Federbetten vor einer Unterkühlung geschützt. Als Reaktion auf die nass-kalten Laken beginnt der Körper Wärme zu produzieren, was sich stimulierend auf Stoffwechselprozesse auswirkt. Da sich diese Wickel zu Hause nur bedingt durchfürchführen lassen, wird die Schrothkur zumeist in einem der zahlreichen Detox-Hotels angeboten.
Ergänzend zu den genannten Maßnahmen haben sich während
einer Schrothkur dosierte körperliche Bewegung sowie Entspannungsübungen
bewährt. Die Intensität der Bewegung variiert im Rhythmus der
Trink- und Trockentage. Diese 4. Schroth'sche Säule soll ebenfalls
den Entgiftungsprozess (neudeutsch: Detox) unterstützen.
Da bei der herkömmlichen Schrothkur Nähr- und Mineralstoffe
nur in unzureichenden Mengen zugeführten werden, kann sie belastend
auf den Organismus wirken. Daher werden heute teilweise weiterentwickelte
Kuren angewendet, wodurch sowohl die Art, als auch die Menge der vom
jeweiligen Kurarzt empfohlenen Speisen und Getränke variieren
kann.
Den verschiedenen Formen der Schrothkur gemein ist jedoch ihre positive
Wirkung auf den Organismus.
Die Diätkost besteht überwiegend aus Ballaststoffen und Kohlenhydraten. Eine Belastung des Organismus durch schädliche Stoffe, die bei der Verwertung von Eiweißen und Fetten gebildet werden, ist während der Kur nahezu ausgeschlossen. Das ermöglicht es dem Körper, bereits eingelagerte Schadstoffe abzubauen.
Durch die beinahe täglich durchgeführten Körperwickel werden Stoffwechselprozesse beschleunigt und der Organismus kann die abgebauten Schadstoffe über die Haut ausscheiden. Die Schrothkur wirkt somit generell entschlackend und entgiftend.
Da während der Kur keine Fette aufgenommen werden, beginnt der
Körper mit der Verwertung gespeicherter Fette, was zu einer zum
Teil erheblichen Gewichtsreduzierung sowie einem optimierten Fettstoffwechsel
beiträgt.
Der ständige Wechsel zwischen Trinktagen und Trockentagen wirkt
zudem entwässernd.
Damit die Schrothkur ihre volle Wirkung entfalten kann (insbesondere
zur Bekämpfung von bestehenden Krankheiten), sollte sie über
drei Wochen angewendet werden. Zur kurzfristigen Entschlackung und
Entgiftung oder einfach nur zum Entspannen eignen sich jedoch auch
kürzere Mehrtageskuren.
Außerdem sollten sich an eine Schrothkur unbedingt einige Aufbautage
anschließen, um den Körper wieder auf eine "normale"
Ernährung vorzubereiten. Diese Aufbautage sind integraler Bestandteil
einer Schrothkur und sollten daher in der jeweiligen Kureinrichtung
durchgeführt werden.
Zu den Heilanzeigen, die mit Hilfe einer Schrothkur gelindert oder kuriert werden können, zählen unter anderem:
Zu folgenden Themen können Sie weiterführende Informationen finden: