Das Angebot beinhaltet

• 7 Übernachtungen
• 7 x Fastenverpflegung nach Buchinger inkl. Getränke
• Einführungsgespräch
• Entlastungstag:
  • Früh: Birchermüsli
  • Mittags: Rohkostplatte, Kartoffeln, Gemüse, Quarkspeise
  • Nachmittags: 1 Apfel, 10 Haselnüsse
  • Abends: Obstsalat mit Leinsamen

• Fastentage:
  • Früh: 1/4 l Morgentee mit Honig
  • Mittags: 1/4 Liter Gemüsebrühe
  • Nachmittags: Früchte- oder Kräutertee mit 1/2 TL Honig
  • Abends: Obst- oder Gemüsesaft oder Gemüsebrühe

• 1. Aufbautag:
  • Früh: 1/4 l Morgentee
  • Vormittags: 1 Apfel oder Apfel gedünstet
  • Mittags: Kartoffel-Gemüse-Suppe
  • Nachmittags: Früchte- oder Kräutertee
  • Abends: Tomaten, Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot, Trockenobst

• 2. Aufbautag:
  • Früh: Morgengetränk, Backpflaumen, Weizenschrotsuppe
  • Mittags: Salat, Kartoffel, Gemüse, Biojoghurt
  • Nachmittags: Kräutertee
  • Abends: Rohkost, Getreide-Gemüsesuppe, Dickmilch, Leinsamen, Knäckebrot

• Leberpackung am 1., 2. & 3. Fastentag sowie am 1. Aufbautag
• Ablauf der Fastenwoche für Gesunde
  • Der Einstieg ins Fasten erfolgt über einen Entlastungstag.
  • Am 1. & 3. Fastentag wird mit Glaubersalz oder einem Klistier abgeführt.
  • Das Ende des Fastens wird mit 2 Aufbautage sanft eingeleitet.

• wöchentlich wechselndes Sportprogramm unter Anleitung mit u.a. Wassergymnastik, Rückengymnastik, Pilates, Bauch-Beine-Po, Nordic Walking
• Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessgeräte und Billard