Im Rahmen von Kurreisen und Gesundheitsreisen kommt den Aspekten Sport und Bewegung eine maßgebliche Rolle zu. Mit Hilfe gezielter sportlicher Betätigung können elementare Bereiche wie das Herz-Kreislauf-System oder die Stützmuskulatur angesprochen werden. Mit einem passenden Fahrrad können sie gezielt ihr Gesamtbefinden verbessern. Und das nicht nur während des Kuraufenthalts, sondern auch wenn Sie wieder zu Hause sind. Regelmäßige Bewegung wie Fahrrad fahren oder Walking stärkt das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System gleichermaßen. Insbesondere ein Aufbau der Muskeln, die den Stütz- und Bewegungsapparat unterstützen, kann zu einer Entlastung von geschädigten Gelenken beitragen. Dieser spezielle Muskelaufbau kann somit helfen, bereits bestehende Erkrankungen zu lindern und Schmerzen zu reduzieren. Besonders gelenkschonende Sportarten sind beispielsweise Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren oder auch Nordic Walking, sofern jeweils die richtige Technik zur Anwendung kommt. In zahlreichen Kurkliniken und Kurhotels werden aus diesem Grund spezielle Angebote offeriert, die dieser Erkenntnis Rechnung tragen. Darüber hinaus bieten viele Kurorte die Möglichkeit, sich während eines Gesundheitsurlaubs an entsprechenden Gruppentrainings zu beteiligen.